Scroll Ke bawah untuk melanjutkan

Banyak yang Belum Tahu Manfaat dari Jus Alpukat Bagi Tubuh

Avatar photo
Reporter : Makson Saubaki Editor: Redaktur
Banyak yang Belum Tahu Banyak dari Manfaat Jus Advokat Bagi Tubuh.
Banyak yang Belum Tahu Banyak dari Manfaat Jus Advokat Bagi Tubuh.

KupangBerita.com, — Buah alpukat tidak hanya nikmat untuk disantap, tetapi juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat alpukat di antaranya adalah dapat menjaga kesehatan organ-organ penting di dalam tubuh serta membantu mencegah terjadinya berbagai penyakit.

Buah alpukat paling enak dinikmati apabila disajikan dalam minuman jus apalagi dinikmati pada panas terik. Berikut banyak manfaat Jus Alpukat bagi tubuh:

1. Meningkatkan Kesehatan Gigi

Jus alpukat memiliki kandungan asam lemak esensial, seperti asam oleat, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan gigi.

Baca Juga:  Kisah Ketua KPPS di Kota Kupang Merasakan Manfaat Program JKN-KIS

Asam oleat dapat membunuh bakteri yang menyebabkan karies dan mengurangi penggumpalan gigi.
Selain itu, jus alpukat juga mengandung vitamin C dan E, yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mencegah infeksi.

2. Membantu Pencernaan

Jus alpukat memiliki kandungan serat, seperti serat oleat, yang dapat membantu pencernaan.

Serat ini dapat membantu meningkatkan kontraksi otot perut dan mempercepat pemulsian makanan dalam usus, sehingga dapat membantu mengurangi gejala flatulensi dan kolesterol rendah.

3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Jus alpukat memiliki kandungan antioxidans, seperti flavonoid, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Baca Juga:  Waspada Demam Berdarah Dengue: Kenali Gejalanya dan Lindungi Diri Anda

Flavonoid dapat membantu meredakan inflammasi dan mengurangi tekanan darah, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Mengurangi Resiko Diabetes

Jus alpukat memiliki kandungan flavonoid dan anthocyanin, yang dapat membantu mengurangi risiko diabetes.

Flavonoid dapat membantu meredakan inflammasi dan mengurangi tekanan darah, sehingga dapat membantu mengurangi risiko diabetes.

Anthocyanin dapat membantu meningkatkan sensitivitas sel-sel insulin, sehingga dapat membantu mengatur tekanan gula darah.

5. Mengurangi Risiko Alzheimer


Powered By NusaCloudHost