6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun katuk mengandung vitamin C dan vitamin E yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi daun katuk secara teratur dapat membantu melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap sehat.
7. Mencegah Anemia
Daun katuk mengandung zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah dalam tubuh.
Konsumsi daun katuk dapat membantu mencegah anemia dan mengatasi gejala kelelahan yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.
8. Menyehatkan Sistem Saraf
Kandungan magnesium dalam daun katuk memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sistem saraf.
Magnesium membantu mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan menjaga fungsi otak yang optimal.
9. Menurunkan Risiko Kanker
Daun katuk mengandung senyawa fitokimia yang memiliki efek anti-kanker.
Konsumsi daun katuk secara teratur dapat membantu melindungi tubuh dari risiko perkembangan sel kanker.
10. Membantu Menurunkan Berat Badan
Daun katuk rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok sebagai makanan pendukung program penurunan berat badan.
Serat dalam daun katuk memberikan rasa kenyang lebih lama dan membantu mengendalikan nafsu makan.
Itulah 10 manfaat daun katuk untuk kesehatan tubuh. Namun, sebelum mengonsumsinya, penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau profesional kesehatan terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.***
Tetap Terhubung Dengan Kami:
Laporkan
Ikuti Kami
Subscribe
CATATAN REDAKSI: Apabila Ada Pihak Yang Merasa Dirugikan Dan /Atau Keberatan Dengan Penayangan Artikel Dan /Atau Berita Tersebut Diatas, Anda Dapat Mengirimkan Artikel Dan /Atau Berita Berisi Sanggahan Dan /Atau Koreksi Kepada Redaksi Kami Laporkan,
Sebagaimana Diatur Dalam Pasal (1) Ayat (11) Dan (12) Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 Tentang Pers.
