Simak, 7 Cara Mengatasi Menggigil Kedinginan pada Orang Dewasa

Selain menjaga tubuhmu tetap hangat dari luar, kamu juga bisa menghangatkan tubuhmu dari dalam dengan minuman-minuman tersebut.

3. Kompres tubuh atau mandi dengan air hangat.

Jika pakaian yang kamu kenakan tidak cukup untuk menjagamu tetap hangat, kamu bisa mengompres tubuhmu atau mandi dengan air hangat.

Kontak langsung air hangat dengan tubuh akan mengurangi rasa dingin yang kamu rasakan.

4. Mengonsumsi banyak air putih.

Minumlah air putih yang banyak agar tubuh tidak mengalami dehidrasi. Dehidrasi bisa menjadi penyebab kamu menggigil, sebab asupan cairan berpengaruh pada pengaturan suhu tubuh.

Pastikan tubuhmu tetap terhidrasi dengan baik pada cuaca dingin.

5. Menggerakkan tubuh

Salah satu cara yang bisa kamu terapkan agar tubuhmu terasa hangat adalah dengan aktif menggerakkan tubuh.

Melakukan olahraga ringan akan membantu meningkatkan suhu tubuhmu. Selain itu, setelahnya pun kamu akan dapat tidur lebih nyenyak.

6. Beristirahat

Tak jarang perasaan menggigil kedinginan hadir ketika tubuhmu dalam keadaan tidak fit atau demam.

Tetap Terhubung Dengan Kami:

Laporkan Ikuti Kami Subscribe

CATATAN REDAKSI: Apabila Ada Pihak Yang Merasa Dirugikan Dan /Atau Keberatan Dengan Penayangan Artikel Dan /Atau Berita Tersebut Diatas, Anda Dapat Mengirimkan Artikel Dan /Atau Berita Berisi Sanggahan Dan /Atau Koreksi Kepada Redaksi Kami Laporkan,
Sebagaimana Diatur Dalam Pasal (1) Ayat (11) Dan (12) Undang-Undang Nomor 40 Tahun 1999 Tentang Pers.