Scroll Ke bawah untuk melanjutkan

Manfaat Menakjubkan Buah Naga yang Jarang Diketahui Orang

Avatar photo
Reporter : Makson Saubaki Editor: Redaktur
Foto. Manfaat Menakjubkan Buah Naga yang Jarang Diketahui Orang.
Foto. Manfaat Menakjubkan Buah Naga yang Jarang Diketahui Orang.

KupangBerita.com , — Buah naga, atau yang dikenal juga dengan sebutan pitaya, merupakan buah yang memiliki penampilan yang menarik dan kaya akan nutrisi. Buah ini memiliki daging yang berwarna cerah dengan biji yang kecil-kecil.

Meskipun banyak orang sudah mengenal buah naga dan manfaatnya yang umum seperti meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan pencernaan, ternyata masih banyak manfaat dari buah naga yang jarang diketahui oleh banyak orang.

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa manfaat menakjubkan dari buah naga yang mungkin belum Anda ketahui.

Baca Juga:  Simak, 7 Cara Mengatasi Menggigil Kedinginan pada Orang Dewasa

1. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Buah naga kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan yang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Antioksidan dalam buah naga membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.

Selain itu, buah naga juga mengandung lemak tak jenuh tunggal, seperti asam lemak omega-3, yang baik untuk kesehatan jantung.

2. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan mineral seperti kalsium dan fosfor dalam buah naga sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang.

Kedua mineral ini berperan dalam pembentukan dan pemeliharaan struktur tulang yang kuat.

Baca Juga:  Jadi Penyumbang Terbesar Angka Stunting di Kabupaten Kupang, Ini yang Dilakukan Pj. Desa Tunbaun

Konsumsi buah naga secara teratur dapat membantu mencegah risiko osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang yang optimal.

3. Membantu Mengendalikan Diabetes

Buah naga memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tiba-tiba setelah dikonsumsi.

Hal ini membuat buah naga menjadi pilihan yang baik bagi penderita diabetes atau orang yang ingin mengendalikan kadar gula darah mereka.

Serat yang tinggi dalam buah naga juga membantu mengatur penyerapan glukosa, sehingga menjaga kadar gula darah tetap stabil.


Powered By NusaCloudHost